Apple Watch测量练习如何？

当您执行一项比您通常所做的活动被认为更激烈的活动时，锻炼戒指只会增加。这意味着短暂而缓慢的散步不会算数，但是一个幸福的意志。对于轮椅使用者，与缓慢或轻快的推动相关。

Apple Watch跟踪运动戒指如何？

Apple手表上的传感器定期检查您的心率和运动。一旦传感器通知增加，手表开始跟踪您在执行该运动（或一系列运动）的时间。一旦Apple手表确定您快速地执行任务或比平常更强烈地执行任务，您花费的每一分钟都会添加到锻炼圈中。

保持您的心率略微提升，以确保Apple Watch将您的动作视为运动，而不是仅作为移动目标的一部分。这可以摆动你的手臂或快速行走。

在Apple手表上锻炼锻炼吗？

简单地说，是的。虽然即使尚未完成锻炼，但锻炼戒指也可以填满，但它也跟踪您的所有锻炼并将其分配给您的锻炼戒指。

这里唯一的例外有时如果你去散步，你可能不会充分地行走，因为苹果手表将其作为当天锻炼的一部分跟踪。这通常是因为散步已经过于简短，或者因为你一直在走得慢慢地注册。需要一定程度的强度来提高心率，以便作为一种运动形式而不是仅仅是日常活动。

通过在锻炼应用程序中选择其他锻炼，可以“欺骗”系统，但这并不是真正使用Apple Watch来跟踪日常活动的程度。

Apple Watch活动有多准确？

Apple Watch合理准确，但它并不完美。与大多数其他健身跟踪器一样，它的目标更与改变你的行为一样，因此您仍然常用并更频繁地锻炼，即使它不像你想要的锻炼一样追踪锻炼。

如上所述，如果你走得太慢，苹果手表不会像锻炼一样跟踪它，即使你走过几个小时，而且它将跟踪你的卡路里的支出和你的步骤。同样，这些可能不是100％准确，但如果您试图改变习惯，这是一个很好的指南。

为什么我的Apple手表追踪我的运动？

您的Apple Watch可能无法跟踪您的锻炼有一些不同的原因。这是一个快速看待其中一些。

• 您尚未正确完成Health应用程序。检查您的个人详细信息是否准确在Health应用程序中，以确保根据您的身高，体重和性别正确监控所有内容。
• 您的Apple Watch未校准。尝试前往室外步行大约20分钟才能校准你的苹果手表到您的行走风格。
• 摆动你的手臂。当你走路时，你的武器更多地摆动你的武器，所以你的苹果手表注意到这项运动。避免将手放在口袋里。
• 练习更努力。走得更快乐或努力工作一点以提升您的心率，以便苹果观看通知并承认它。