如何使用Apple Health应用程序

本文介绍了如何设置和使用Apple Health应用程序以跟踪您的锻炼，体重，管理慢性病条件，改善睡眠，或者在iOS 8或更高版本上对iPhone进行其他与健康有关的活动。

如何设置Apple Health App

要开始使用Apple Health应用程序，请为您提供一些关于您自己的数据。为此，请按照下列步骤操作：

1. 打开健康应用程序并点击右上角的配置文件图标。

2. 轻敲健康细节。

3. 轻敲编辑以填写此屏幕上的数据。

   

4. 完成后，点击完毕。

如何与健康应用程序共享数据

使用此操作，您还应该看看您是否有任何可以使用Health应用程序共享数据的应用程序。为此，请按照下列步骤操作：

1. 选择右上角的配置文件图标。

2. 向下滚动到隐私部分并选择应用程序要在手机上查看保健的应用程序。点按一个以查看其选项。

3. 下一个屏幕显示了该应用可以向Health发送哪些数据，以及支持该应用的应用可以从Health读取哪些数据。对于您想要启用的选项，将滑块移动到on/green。

   

使用Apple Health Summary View

当您打开Health应用程序时，它默认为概括Tab，分为两个主要部分:最爱和突出了。

收藏夹部分显示标有星星的数据以便快速访问。亮点部分总结了当天最近的活动数据（以及您拥有数据的所有前几天，周，月，几年）。

这里显示的确切数据取决于您来自各种应用程序和健康设备的数据。此处列出的常用数据包括：

• 走了一天。
• 来自Apple Watch Activity App的活动戒指。
• 楼梯的飞行攀升。
• 分钟锻炼。
• 一直冥想的分钟。
• 心率数据。

控件上显示的任何数据的详细信息概括通过点击它来查看。当您这样做时，您所点击的项目的数据将显示为图形和数字。你可以查看该项目的所有数据存储在应用程序的天，周，月，或年通过点击D,W,米,或Y横跨屏幕顶部的按钮。

这个屏幕还提供了其他选项:

• 添加到收藏夹”:点击明星标记此数据作为最喜欢的图标，并将其显示在顶部概括标签。
• 显示所有数据：点击此项以查看存储在应用中的此类别中的所有数据，并深入了解记录的方式以及何时何时何地钻取。
• 数据源和访问:点击这个可以查看所有记录数据的应用程序和设备。
• 单位：如果一条数据可以以多个单位显示（例如，步行距离可以显示为里程或者公里），点击这一点并让您选择。

使用Apple Health浏览视图

虽然这一点概括标签跟踪您的活动，浏览选项卡包括搜索选项卡和运行状况信息健康类如活动，谨慎，营养和睡眠。

其他部分健康类跟踪:

• 身体测量:这包括身高体重和身体质量指数
• 周期跟踪:这个工具跟踪月经周期和相关数据。的iOS 13，Health App已内置支持，因此您不需要额外的应用程序。
• 重要器官：追踪的毒液包括血压，体温，血糖和心率。
• 其他数据：此捕获量包括血糖和胰岛素递送等物品，以及血液酒精含量等。

的健康记录和心浏览选项卡上的部分提供了以下特性:

• 健康记录:如果您的医生、医院或其他医疗保健提供者使用了与Apple Healthkit框架兼容的电子健康记录(EHR)系统，如果您有ios 11.3.或更高，在此连接到它并下载您的医疗记录。按照屏幕上的说明进行操作，登录您的帐户以访问您的记录，可用。查看苹果网站看看你的医疗服务提供者是否支持它。
• 心：从心率监测器，Apple Watch系列4或其他设备获取有关您的心率，心电图（ECG），血压和其他关键数据的数据。有关使用Apple Watch获取ECG的更多信息，请阅读如何使用苹果手表心电图。

管理苹果健康应用程序数据源

您可以从配置文件中查看向Health应用程序发送数据的所有应用程序和设备。除了你目前使用的应用程序和设备，这可能包括所有以前的iphone、Apple watch和其他记录过应用程序数据的设备。

您无法从应用程序的此部分添加或删除源。相反，您可以通过以下步骤使应用程序不活动或从设备中删除数据：

1. 点击配置文件图标并选择应用程序隐私>应用程序并移动切换到离开所有类别的位置以防止访问。

2. 要从设备中删除数据，请从中选择隐私>设备并挖掘删除所有数据设备名称。在弹出窗口中，点击删除。

3. 要删除硬件设备，请点击设备，然后点击删除所有数据。在弹出窗口中，点击删除。

使用Apple Health App Medical ID

Apple Health应用程序的最后一个元素是医疗ID。这是第一次响应者和其他在您不能提供此关键信息时可以在情况下使用的紧急医疗数据的数字等同。

可以从iPhone访问医疗ID紧急呼叫屏幕，所以如果你发生了事故，它仍然是可以使用的。它提供基本数据，如姓名、出生日期、紧急联系方式、医疗条件、过敏等。

如何备份健康应用数据

备份健康数据很重要。毕竟，如果您多年正在跟踪您的运动，体重，血糖或其他健康数据，则在升级到新的iPhone或从备份恢复iPhone时，您不希望丢失该数据。

您可以自动将您的健康数据备份到iCloud。为此，请按照下列步骤操作：

1. 点按设置应用程序打开它。

2. 点击屏幕顶部的名称。

3. 轻敲iCloud。

4. 移动健康滑块到/绿色。

   

在备份和传输到iCloud期间，苹果会加密您的健康数据。如果在云端备份敏感数据让你觉得不舒服，那就把数据备份到电脑上。通过阅读了解更多如何备份你的iPhone。