最好穿健身应用程序

僵尸,快跑!

有什么更好的方法让你的心率比使用一个应用程序,让你的使命和任务你逃离僵尸?你是否更喜欢走路、慢跑或跑步,这个流行的下载时会鼓励你加快速度实际上是“僵尸追”模式。

应用包括200个任务,身临其境的体验是有声读物一部分,一部分健身教练(或至少动力)。特别是如果你很容易感到无聊当你在长跑,僵尸,快跑!值得下载,因为它肯定会让你参与。和你不需要牺牲听你喜欢的音乐,;应用程序将把你的音乐与故事,所以即使你不“竞选你的生活”僵尸的声音开始时,你要乐观的临时需要。

7 - 7分钟的锻炼

这个程序旨在帮助用户忙穿适合快速和容易的锻炼。你可能猜的名字,锻炼计划是7分钟长,和他们不需要任何特殊的健身器材;你简单地使用自己的身体抵抗,一把椅子和一堵墙为选择练习。

七个应用程序使用了一些游戏化策略来保持你的动机;你从三个“生活”,你会失去一个每天你跳过一个锻炼。你也可以解锁成就发展到更先进的训练。你甚至可以播放音乐从您最喜爱的应用程序保持你的能量为你工作,和应用程序不需要一个网络连接,所以你可以移动到任何地方。

Strava

考虑的应用为骑自行车的人,Strava穿让你开始,停止,暂停和恢复直接从你的smartwatch ride-tracking。您甚至可以使用语音命令开始跑步或者骑自行车可穿戴。应用程序将显示统计数据,包括平均速度、时间、距离、分裂、心率、和实时领域。

StrongLifts 5 x5的锻炼

力量训练是一个全面的锻炼计划的一部分,所以它会不负责任做一个综述最好的穿的应用程序不包括一个专注于举重。

StrongLifts应用指导你通过强度和强化肌肉锻炼,你可以跟踪你的活动直接从你戴的手表。按应用指导你通过下蹲,开销,提举,为的是让你每周完成三个45分钟的训练。你可以设置你的体重偏好的应用也随着时间的推移和跟踪你的进展。