可穿戴活动跟踪器的第一步

虽然它们并不总是像智能手表一样华丽（或昂贵）苹果的手表或内置计步器的智能手机，活动跟踪器（也称为健身跟踪器或健身乐队）帐户，用于我们称为“可穿戴物”的可信设备块。对于具有活跃生活方式的人，这些设备提供了必要的统计数据，从卡路里燃烧到心率。继续阅读适用于健身跟踪器的更多信息！

背景和开始

不要与跑步者，游泳运动员和骑自行车者的专业运动手表混淆，在过去几年中，传感器装备的可穿戴活动跟踪器作为严重和休闲运动员的有用配件。使用加速度计，这些剪辑或腕带式小工具可以跟踪您的活动。活动跟踪器的普及启发了许多用户每天瞄准至少10,000个步骤。此外，许多人使用跟踪器作为动机工具 - 许多设备提供互补的移动应用程序，让您与朋友比较统计数据。

Fitbit于2008年作为夹式设备首次亮相，是首批获得主流关注的活动追踪器之一。从那以后，大大小小的公司都推出了自己的健身手环，进入了这个领域。虽然智能手表的价格通常在200美元以上，但健身追踪器通常更便宜，因此对那些想要特定活动监控功能的主流消费者很有吸引力。

值得注意的是，活动跟踪器仍然是正在进行的工作。对于一个，他们的准确性被召入了问题;一种美国医学协会杂志研究发现智能手机提供了更准确的步骤计数，而可穿戴的乐队低估了所采取的步骤数。此外，专用的计步器和加速度计比智能手机和健身带更准确。将健身跟踪器的统计数据视为活动级别的粗略指导方针是明智的。

顶级特色

活动跟踪器迎合各种人口统计数据，但几乎所有人都将记录像所采取的步骤的基本锻炼信息。除此之外，这里有可能感兴趣的关键功能：

• 高度表：虽然几乎每个健身跟踪器都会计算你的步骤，但并非所有的所有权都可以跟踪获得的海拔（例如，你爬上了多少楼梯的航班）。如果此度量标准感兴趣，请查找包含高度计的活动跟踪器。你会感到惊讶你每天爬上多少航班 - 它会增加！
• 睡眠跟踪：不是每个健身手环都有睡眠模式来跟踪你的睡眠质量，也不是每个人都想在睡觉时在手腕上戴一个小玩意儿。不过，如果你对改善睡眠有兴趣，买一款内置睡眠跟踪的可穿戴设备可以提供一些有价值的见解。例如，带有睡眠监测功能的健身腕带可以告诉你某一晚你睡了多少小时，以及其中有多少是深度睡眠。
• 伴侣应用程序：配上一个网络账户和一个移动应用程序，健身追踪器可以提供有用的洞察你的锻炼习惯。
• 防水设计:如果你是常客的游泳运动员，请寻找防水模型。然而，严肃的运动员应该选择来自Garmin或其他品牌的专用训练手表。

期待可穿戴物品

考虑到智能手表和活动跟踪器都佩戴在手腕上，这并不让公司将这两个设备的功能组合成一个设备。也许这是苹果手表的最高档案。除了跟踪采取的步骤外，锻炼的长度和卡路里烧毁，Apple的SmartWatch将根据您的统计数据建议新的目标，并将提醒您，如果您已经坐着太久就会起来。

苹果手表也不是唯一提供健康数据的智能手表。Pebble和Pebble Steel提供内置的步数和睡眠监测，你可以将这些数据与其他应用程序同步，以便进行更深入的分析。和佩戴操作系统（以前的Android Wear）是Google的可穿戴设备的软件平台，支持带GPS传感器的SmartWatch，允许跑步者跟踪它们的距离。

由于公司在提供的Smartwatches中，“SmartWatch”和“SmartWatch”和“活动跟踪器”之间的区别继续模糊，继续模糊。移动通知。