2021年的11个最好的锻炼和运动的应用

最好的健身锻炼应用程序增长:Fitbit教练

Fitbit教练应用提供专业策划运动视频混合和匹配创建独特的锻炼。让Fitbit教练除了类似的应用程序会话适应你的健康水平,由您提供的反馈测量每次锻炼。当你变的更健壮时,训练变得更加困难。

你不需要一个Fitbit设备使用Fitbit教练应用,可供iOS、Android和Windows移动设备和桌面电脑。设置Fitbit教练并创建一个账户,选择你的教练,完成一个测试,然后选择您的程序。流Fitbit教练训练你的电视更身临其境的体验。

基本Fitbit教练成员接受访问一个个性化的程序和特定的音频和视频的锻炼。FitBit教练溢价订阅解锁更多的项目,无限的锻炼,和额外的功能。优质订阅费用每年每月9.99美元或79.99美元。

尝试免费版本中可用,然后决定什么如果你想继续这个优秀的工具。

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最好的免费健身应用程序:耐克训练俱乐部

耐克bodyweight-only培训俱乐部提供免费的训练课程,瑜伽课程,有针对性的培训计划,full-equipment家庭训练,有氧运动、拳击、耐力、,健康水平。耐克了过渡委员会高级版免费,所有成员,所以每个人都可以访问类样式锻炼,程序,和专家提示营养、睡眠,和更多。

点播类提供一个流,studio-style体验,或者选择gym-friendly白板锻炼。每个月新训练下降。会话范围从15到60分钟,包括超过185个免费的训练。

耐克训练俱乐部为iOS和Android设备是可用的,以及苹果的手表。

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最好的励志健身应用程序:汗水

汗水里,一体化的健身程序旨在激励女性工作,吃的更健康,有更好的自我感觉。从五大选择锻炼与不同的专业教练,如产后造成的健身,muscle-sculpting,高强度力量训练、繁重和瑜伽。

汗水论坛是一个很好的特性,创建一个支持网络的其他关怀女性的许多相同的目标和生活的障碍。

汗水为Android和iOS设备是可用的,以及苹果电视和苹果的手表,包括HealthKit集成。

会员每年每月19.99美元或119.94美元。

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最好的锻炼程序:Zova

Zova是一种时尚的健身应用程序提供视频和音频的锻炼以及跟踪运行和散步。练习力量,有氧运动,或灵活性,享受各种各样的名人主持运动鞋和特殊类有影响力的人。

如果你有一个苹果,Zova ZX5锻炼计划照射,使用心率训练消耗最大的热量等锻炼身体燃烧器,力量和雕刻,有氧运动流汗。有三个新的训练一个星期,所以你永远不会感到无聊。

iOS设备用户没有一个苹果看获得500多锻炼和例程,健康和健身课程,如“构建Unbreakealbe健康习惯,”和动机性会谈,如“进步不完美。”

尝试免费Zova一周您的苹果ID。之后,Zova是每年59.99美元。

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最基本的锻炼程序:由Runtastic阿迪达斯跑步Runtastic和阿迪达斯训练

阿迪达斯运行由Runtastic Runtastic和阿迪达斯训练伙伴应用程序集中在动机和健康。自由阿迪达斯追踪运行距离,时间,速度,高度,热量消耗和其他统计数据。创建一个组和运行与朋友或加入的阿迪达斯跑步者团体和成为全球事件的一部分。

阿迪达斯Runtastic培训的重点是短,快速训练。选择肌肉群,并创建一个个性化的训练,然后加入挑战,比较你的活动,和寻找新的方式来推动自己。

阿迪达斯的溢价会员解锁所有高级功能训练和阿迪达斯跑步,包括6名培训计划。成本是9.99美元每月或每年49.99美元。

下载阿迪达斯跑步:

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最好的瑜伽应用:FitStar瑜伽

有许多瑜伽为iPhone应用程序,但是FitStar瑜伽是最好的之一。像Fitbit教练,瑜伽FitStar创建定制的锻炼,适应你的健康水平。这个应用程序有一个奇妙的设计无缝地转换从一个瑜伽姿势。

升级为获得独家溢价认购,定制的会议对于减肥和获得灵活性,各种新的训练添加每月,高清视频,等等。溢价认购成本每年每月7.99美元或39.99美元。

FitStar瑜伽是只有iOS。

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最好的明星教练健身应用程序:由吉利安迈克尔我健身

名人私人教练吉利安迈克尔头这个全面的健康应用,提供了视频训练,可以混合和匹配。免费版提供了一个七分钟的锻炼。升级到高级计划提供了800多锻炼锻炼,能力流标题吉莉安的DVD锻炼库,一个定制的膳食计划,等等。

高级会员每月成本9.99美元和89.99美元一年。高级版七天免费试。我的健身吉利安迈克尔为iOS和Android是可用的。

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最佳运行应用程序,使运行乐趣:僵尸,快跑!

僵尸,快跑!是一个流行的iOS和Android运行应用程序,把你的常规陷入末日后生存的音频体验。在这健身游戏,你是一个跑步的途中一个人类的最后一个前哨。他们需要你的帮助来收集物资,救援幸存者,和保卫他们的家园。

承担任务,你被僵尸追和收集供应当你重建小镇。使用间歇训练来创建任务,跟踪你的运行和分享你的进步。

这个有趣的健身游戏是独特的和有效的。玩免费前四的任务,每周打开一个额外的任务,或升级解锁400多个故事任务+间歇训练和空投模式。订阅是每月5.99美元或34.99美元每年。

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最佳运动追踪:Fitbit

官方Fitbit应用需要同步Fitbit追踪数据。也是一个坚实的追踪训练的方法一般来说,跟踪食物,与朋友保持动力。应用程序把一个聪明的设备到Fitbit免费跟踪器,这使得它一个很好的选择对于那些想要尝试活动跟踪投资Fitbit之前可穿戴。

除了跟踪身体活动,使用Fitbit程序记录你的锻炼,如健身房、游泳池。自由软件是健壮的,音频和视频锻炼,睡眠跟踪、压力管理和营养工具,等等。高级版解锁上瘾项目,额外的音频和视频的锻炼,和先进的见解。每月的成本是9.99美元,每年的成本是79.99美元。

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最佳运行应用程序:过程控制器

运行过程是一个受欢迎的应用程序对于初学者和有经验的跑步者。去跑步,散步,徒步旅行,或承担任何活动,得到的清晰视图实时培训。这个应用程序还鼓励你经常活跃。这是一个最好的跟踪你的路线和还提供培训计划来提高你的速度和耐力。

设定目标,遵循个性化的例程,加入挑战,看到你的进步保持动力。升级到高级版,过程,和获得定制的动机和深度细节你的进步和历史。

过程去会员费用是每月9.99美元或39.99美元一年。

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