Fitbit轨道步骤如何？

你有没有想过Fitbit跟踪您的步骤和其他活动？它使用加速度计技术将您的脚步和其他动作转变为数据，从而提供有关您的运动习惯的详细信息。这是对如何测量Fitbit步骤的解释。

Fitbit轨道步骤如何？

Fitbit使用3轴加速度计以及计数算法来跟踪您的运动。当穿在身体上时，加速度计将您的物理运动转换为数字测量。通过分析这些数字测量，您的FITBIT可以提供有关锻炼模式和强度的惊人准确信息，包括：

• 采取的步骤数。
• 距离旅行。
• 卡路里燃烧的数量。
• 锻炼的强度。
• 如果您是骑自行车或游泳（在某些型号上）。

加速度计如何工作？

加速度计是微小的设备，可以通过感应重力变化来检测运动方向。它们在各种各样的日常技术中发现，包括智能手机和游戏控制器。当屏幕侧面旋转手机时，屏幕旋转时，这是工作中的加速度计。

加速度计依赖于一种称为MEMS（微力机械系统）的技术。MEMS是一台微型机器，可将运动转换为传感器读取的电子信号。为了在许多方向跟踪运动，加速度计必须具有多轴传感器。Fitbit的加速度计具有三个轴（不仅是一个轴，例如较旧的计数器），这意味着它可以在任何方向上跟踪运动。

Fitbit的步骤计数算法如何工作？

除了加速度计外，Fitbit具有用于计算步骤的精细调整算法。它寻找符合特定检测阈值的运动模式，并表示行走。如果运动的模式和大小符合算法设定的标准，则将其视为步骤。小动作，例如在桌子上敲打手，这不算在内。

加速度计和计数算法收集的数据用于计算有关您的锻炼的惊人详细信息，然后将其上传到您的应用程序当您同步Fitbit时。但是，该算法并不完美。例如，如果您在柔软的表面（例如毛绒地毯）上行走，Fitbit有时会降低台阶。如果您沿着一条非常颠簸的道路行驶，有时也可能会超越数量步骤。

如何使您的Fitbit更准确地计算您的步骤

除了毛绒地毯，还有一些方法可以提高Fitbit的准确性。对于初学者来说，重要的是在Fitbit应用程序中手动进入步幅长度，尤其是当您的步幅更长或更短的情况下。否则，Fitbit根据您的高度使用默认数据，这可能根本不符合您的实际步伐。

如何测量步幅长度

测量步伐长度：

1. 预先衡量区域（以英寸或厘米为单位），您可以至少走20步，例如车道或长走廊。

2. 当您走过预先测量的距离时，要计算您的步骤，以正常的速度行走至少20步。

3. 将预测得的距离（以英寸或厘米为单位）的总长度除以您采取的步骤数。这为您的步伐长度以英寸或厘米为单位。

4. 在Fitbit应用中，转到设置>个人信息>步幅并输入您的新步伐长度。

   您还可以计算跑步大步。在测量步幅长度时，只需跑步而不是走路即可。一旦步伐长度，就可以将数据输入个人信息您的Fitbit应用程序的屏幕，如下所示。确保选择提交保存信息。