如何查看Mac或MacBook上的Apple Watch活动

本文介绍了三种方法可以在Mac上查看Apple Watch上的活动应用程序中的数据。这使您可以在漂亮的大屏幕上查看和检查您的数据。

与第三方应用程序同步

健康汽车出口是一个第三方应用程序它弥补了在Mac上查看活动应用程序数据的差距。该应用程序将此数据与您的iPhone（与Apple Watch配对）同步到Mac或iPad。因此，请务必在iPhone和Mac（或iPad）上安装应用程序。

安装了健康自动导出并准备好查看数据后，请在Mac上打开应用程序。然后在左侧使用导航，从顶部的快速选项开始。

1. 选择最近查看您所有最新活动的快照。这包括从活跃能量、站立时间到步数和行走速度的所有内容。

   

2. 选择锻炼查看您的锻炼惯例的详细信息。首先选择今天，昨天或过去30天这样的日期范围，然后选择锻炼以审查。

   

3. 选择出口创建活动数据的CSV或JSON文件。选择日期范围、时间间隔和导出格式。要自定义数据，请单击选择健康指标检查圆圈里有没有你想要的东西。点击出口然后打开文件。

   

4. 在导航顶部的三个快速选项下面，您将看到各个类别。单击展开类别，然后选择要查看的项。您将看到带有数据的图表，可以选择日期范围和间隔，甚至导出特定项。

   

健康自动导出是免费的，并根据您选择的计划提供各种附加功能。因此，如果您打算经常查看您的活动应用数据，您可能会考虑通过应用内购买提供的付费计划之一。

导出您的健康数据

另一个可以考虑的选择是从iPhone上的Health应用程序导出。这些数据更多是为了健康目的，提供了临床记录和锻炼路线等项目。不过，如果你打算把它导入到Mac上的其他位置，你会发现它很有用。

1. 打开iPhone上的健康应用程序。

2. 点击右上方的个人资料图标或照片。

3. 滚动到屏幕的底部并点按导出所有健康数据．

4. 轻按确认此操作出口．然后，您将收到一项小消息，解释导出正在处理。

5. 完成后，您将在底部看到您的共享表显示。向上滑动并选择要用于将文件发送到Mac的选项。

   

   
   

   
   

拍摄Apple Watch或iPhone的屏幕截图

虽然不是很理想，但你总是可以捕捉到你想要的活动数据的截图，然后将图像发送到你的Mac或在照片应用程序中访问它。

• 在Apple Watch上，打开活动应用程序并转移到要捕获的数据。同时按下数字表冠和侧按钮在你的手表上拍摄屏幕截图．
• 在iPhone上，您可以使用Fitness App（以前的活动）或Health应用程序，具体取决于要捕获的数据。由于该过程有所不同，请查看我们的说明在你的iPhone上拍摄屏幕截图模型。

然后你可以用你喜欢的方法将苹果手表或iPhone上的截图发送到你的Mac上。但更好的是，如果你同步了照片应用程序，你应该能在Mac上的照片库中看到这些截图。

除非苹果为用户提供一个内置的工具来在Mac上显示Apple Watch的活动数据，否则这三种方法已经足够了。你会选择哪一个?