如何设置和使用iOS屏幕时间

如果您想限制使用iPhone，iPad和其他设备的花费，Apple提供了一个功能iOS 12.并允许您对数字设备限制限制。它被称为屏幕时间。此功能不仅有助于您应用一些数字自我控制，而且还提供对儿童设备的父母控制。

什么是屏幕时间？

屏幕时间是iOS的一个特征，可以追踪您使用设备的时间，从这些设备中调整时间，以及设置某些应用程序或应用组的使用限制。它可以让您为您的孩子的设备做所有这一切。

屏幕时间类似于请勿打扰。没有打扰阻止人们在某些时间段内呼叫或发短信，包括在驾驶时。屏幕时间停止在您选择期间使用您的设备或所选应用程序。

如何在iOS 12和13中设置屏幕时间

要在设备上设置屏幕时间，请点按设置>检测时间。从那里，您可以配置多个类别的内容：

• 停机时间：要安排您无法使用手机应用程序以外的设备或允许的应用程序的时间，请点按停机时间然后搬家停机时间滑块到在/绿色。然后，使用车轮设置停机时间开始和结束时的时间。
• 应用限制：限制某些应用程序（例如社交媒体应用程序）， 轻敲应用限制。要设置每天的时间量，您可以使用该类别的应用程序，点击应用限制>添加限制，选择应用类别，点击添加，然后设置一段时间。可选地，您可以点击定制日子例如，该应用限制不适用于周末。
• 通信限制：通过点击此选项来限制您对文本，呼叫和面部的能力。在屏幕时间限制期间控制您的通信选项，点击在允许的屏幕时间然后选择你是否想和每个人要么仅限联系人，并决定是否要添加到组对话中。有类似的选择在停机期间。注意：此功能可在iOS 13和UP上提供。
• 总是允许：无论您的设置访问一些应用程序（如适用于紧急情况）， 轻敲总是允许，然后点击绿色+在您想要允许的应用程序旁边（或点击红色-删除应用程序）。
• 内容和隐私限制：要访问内置iOS工具以阻止某些内容，请点按内容和隐私限制。您将被要求输入密码。这限制设置这是IOS 11中的设置的一般菜单中，此处已被移动。这隐私设置可以在此处或通过它们的菜单访问。
• 锁定设置：用密码保护您的设置，点按使用屏幕时间密码（如果您还没有将其设置为内容和隐私限制）。

如何在儿童设备上设置屏幕时间

您还可以从此屏幕上为您的儿童iOS设备上设置屏幕时间。首先，你需要设立家庭分享。完成此操作，点击要设置的屏幕时间的子项的名称。

您将被要求在屏幕上设置DROPTIME，APP限制和其他设置，用于该选项的屏幕上。执行此操作，或跳至主屏幕时间设置。

从那里，为您的孩子设置屏幕时间限制与自己设置相同。选择要限制和点击所需的应用类别放选择每天将它们限制在一起的时间。轻敲设置应用程序限制配置限制。

此屏幕上存在两个主要差异：

• 包括网站数据：将此移动到/绿色以查看您的孩子访问的网站。
• 更改屏幕时间密码：在设置屏幕时，您可以创建一个密码，以防止它们更改为它们设置的限制。此选项允许您更改您已创建的密码。

如何使用和覆盖屏幕时间

一旦您设置了它，您就没有太多可以使用屏幕时间。它将按计划和阻止（根据您的设置）等于应用程序。在停机前或达到日常应用限制时，它还会给您提供五分钟的警告。

如果您真的需要使用您的设备，可以暂时覆盖屏幕时间。屏幕时间不会阻止您解锁您的设备或启动应用程序。相反，它会促使您提高您的时间管理技能和意志力。

当您启动阻止的应用程序时，将显示一个屏幕，让您知道它被阻止。轻敲忽略极限覆盖它。屏幕时间为您提供了另一个机会做出正确的选择。它提供了一种选择让我提醒我15分钟这样你就可以延迟使用该应用一点，今天忽略限制立即使用该应用程序，或取消返回不使用您的设备或应用程序。

如何使用屏幕时间监控设备使用情况

屏幕时间可以帮助您了解您在iPhone或iPad上花费的时间，以及您在做什么。

屏幕时间设置的顶部显示了上周设备上的每日平均时间（在iOS13上;在iOS 12上，它显示您今天在设备上花费的总时间，以及您在每种类型中花多少时间应用程序）。有关您的整体活动的更多信息，请点击该区域。

下一个屏幕显示了您的使用情况详细细分星期或者天。您可以在此处获得的数据包括：

• 设备上的总时间。
• 您使用的应用程序，用于多长时间和在一天中的时间。
• 按时和按类别使用最使用的应用程序（点击每个应用程序以获取有关您使用的特定信息）。
• 当拾取发生时，你每小时拿起你的设备有多少次，拾取的总数和你最繁忙的小时。
• 您收到了多少总通知，每小时有多少小时，当您获得最多，以及来自哪个应用程序。

如何关闭屏幕时间

不想限制您的设备使用了吗？按照以下步骤关闭屏幕时间：

1. 轻敲设置。

   

2. 轻敲检测时间（如果出现提示，请输入密码。

   

3. 轻敲关闭屏幕时间。

   

4. 在弹出菜单中，点击关闭屏幕时间。